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518. 骨密度 - nobu104 - 2019/01/25(Fri) 15:38

お薬で不調が出ていないのであれば勿論、薬は続けられたらいいと思いますよ。
ただ、基本的には骨に良い食事と適度な運動により、
身体が本来持っている力を引き出すのが一番かと思います。
それには、コツコツと何年も続けることが大切ですよね。

私も、年明けてから、腰の違和感が強くなってきてる気がします…
これだけ何年も筋トレを続けていても、身体が劣化する方が速いということなのでしょうかね(^-^;
お互い運動も諦めずに、続けていきましょうよ。


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