竹林の落書きは本当にひどいですよね
書いているのではなく竹を削っているので
直しようがなく隠すしかないのですから・・
他の竹への影響も心配ですね
マナーが悪すぎて立ち入り禁止にならないように
外国の観光客の方にはいたずらをしないようにしてほしいですね
私は本当に世の中の情報に疎くなってしまったようです・・・
時代に付いて行けないはずですよね(ﾟДﾟ;)
病院選びは難しいと思います・・・
実績を調べないと仕方がないでしょうね・・・
エヴァンゲリウォンですか？
在来線ではありそうですけどＪＲ西も思い切ったことをやっていたのですね
私もちっとも知りませんでした
病院のネット広告は制限がなかったとはいえ
やっぱり大げさなのは困りますよね
多少は良さげな方に行ってしまいますから・・
私は肩がメッチャ詰まりますし・・・間違いないのかも・・・
ミシンを踏めば5～6時間踏んでるわけですし・・・やばいです。
兎に角、ストレッチをやり続けることしかないでしょうね
お互い気を付けましょうね！
ミシン仕事をしている私はなんだかちょっと怖いですけど
自分で鏡を見ただけでは分からないですね
とにかく頭をまっすぐに立てて
首の運動を心がけることでしょうか??
只、お昼でも野菜は一日分(350g)ほどは食べてますし、
食事の量自体は減らしてるわけではないんですよ。
ご飯は一日一食抜く程度でダイエット効果はあるようですよ。
私の場合、納豆や鶏肉などのタンパク質を取るようにしてます。
年齢的にも、食が細くなってるのもあるんですけど・・・
炭水化物をあまり食べないとのことですけど
おなかがすきませんか?
私なんぞは一日一食はご飯を食べるようにしているんですよ
三食ご飯の時もあります
長い間の習慣でコメを食べないと物足りないのですね
年が行って食が細くなったら主食を減らさなければいけないのでしょうけど
出来るかどうか？？デス
一度行きたい・・・行きたい・・・と
毎年言いながら、未だかつて一度も行ったことがないんですよ(笑)
内面は今でも変わってないと思うんですけど
他人様から見れば、向こう意気だけは強いらしいですね(笑)
5月1日オープンなのですか？
早い!！と思ってしまいましたけど
痛いほど日焼けをするくらいの陽気なのですから
それもありなんですねェ
子供の頃は内気だったnobu104さんは
それなりに努力をなさって今があるのですね
努力の大切さ・・解ってはいるのですけどなかなかです
私たち日本人はやはり外国の方達と比べると自己主張が下手ですよね
私自身、子供の頃は、引っ込み思案で自分に自信のない子でした・・・
というのも、身体が弱かったせいもあるのですが・・・
そのことが常に頭の隅に残っていて、
身体を強くしたい・・・臆病さを治したい・・・と
そこで小学生の時には友達が生徒会長へ立候補した時、
敢えて、応援演説を引き受け・・・結果、自信につながりました
身体は意識して鉄棒や相撲などをやってました・・・
自分が正しい・・と思っている人って高校生でなくてもそうそういませんよね
nobu104さんのような方は特別ですよ(笑)
今朝テレビに出ていたアパホテルのオーナーさんとか・・
自分を肯定できるように努力をしなければいけないのでしょうけど
それも中途半端で・・いけない!いけない!と反省しました
果たしてどうなんでしょうかねぇ～
タニタの体重計で見てみると二日くらい前から
1Kg程落ちてきてますし・・・
勿論、落ちてきてる時は体重も落ちてますけどね。
まあ、現状維持でも良しとしなければならない歳になってきてますけどね(笑)
ただ、努力はしないよりした方がいいとは思います。
ババチャリさんも一緒に頑張りましょうよ！
nobu104さんの仕事前の筋トレは
改めて文字で見ると半端ないですね
やはり何かの健康番組で
筋肉は付けようと思えば何歳でも付く・・
と言っていましたけど
少し余裕が感じられるということは
徐々に筋肉が増えているのでしょうね
私も意識して筋肉をつける努力をしなければ・・と思いました
だいぶ良くなってるようです
膝にも水はたまらなくなってるようですが
痛みが残ってるようでまだもう少しかかりそうです。
何とか低学年の間に完治してくれたらいいのですが・・・
若年性突発性関節炎
という病気で一番動き回りたい年頃に
痛いのは本当にかわいそうですね
親御さんもそばで見ていてつらいですけど
少しずつ良くなっているようなのでちょっと救われますね
進む度合いが段々と早くなっていて、
本当についていくことが難しくなりつつあります・・
わが家もＷＡＯＮに入金する時は、子供たちが来た時で・・・
妻が仕事だからと私と子供たちで買い物をする時だけ入金してますね。
コラーゲンは表皮だけでもケアできるのですから良いじゃないですか(^-^;
女性は多くを求めすぎてるんとちゃいますか・・・？
男性のようにざばぁ～と顔を洗ってチョイチョイとクリーム塗るくらいで
大丈夫とはいかないんですかね(笑)
私は自動レジは空いていそうなときは使いますけど
支払いは現金主義・・
と言うへそ曲がり根性を持っています
レジの人は『めんどくさい！カードに入金しとけ』
と思っているかもしれませんね(笑)
だってポイントを付けるのにカードを出すのですから・・
コラーゲンは
外から塗っても口からとっても直接肌の張りにはつながらないとの記事
ちょっとショックですけど年相応の肌で諦めるしかないのです(涙)
つりそうになるということは、筋肉が硬直しているということもありますよね。
ストレッチなどで筋肉をほぐしてやることは大切ですよ
筋トレをやる人でも、ランニングをやる人でも・・・
ストレッチをいいかげんにしている人が多い気がします。
そういう筋肉は、ケガのもとになるんですよ
最良の筋肉というのは、普段は軟らかい筋肉ですがいざという時
最大の力が出るのが一番良い筋肉なんですよ。
そういう意味で、関取の筋肉が一番良いと言われるゆえんなんです。
nobu104さんの教えに従って
寝る前と朝起きがけにコップ一杯の水を飲むようにしてから
足がつることはなくなったのですけど
朝なんとな～くつりそう・・という時ががありますね
それは暖かくなって汗をかきミネラル不足になっているからなのですね
ミネラルも意識して取らなければ・・ですね
基本的にはPCと変わらないですが・・・
全てが指でのタップですよね・・・
それと画面の切り替えの場合は指でスライドさせるくらいですか
頑張って勉強して置いてください(^_-)-☆
仰る通りスマホからのショートメールをガラケーで受信するとあるあるですね
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